タグ『フィットネス』のページ一覧

伝統的な技術を基礎としつつ、フィットネス向上を目指す現代人のニーズに応えるトレーニングを行っています。全身を使う運動になるため、筋力の強化、持久力の向上、柔軟性の向上が目指せます。また、型の練習や組手、基本技の反復練習を通じて効果的にカロリーを消費しながら、岡山で体の各部を均等に鍛え上げられます。

個々のフィットネスレベルや目標に合わせた空手指導を行い、一人ひとりが無理なく、かつ効果的にトレーニングを進められるように努めています。経験豊富な先生が安全に配慮しつつ、最大限の成果を出せるように岡山でサポートします。